Plan proefles
Training

PowerMama Training

Voor wie is de PowerMama Training?

Ben je zwanger of klaar met de Core Restore cursus, of wil je gewoon blijven trainen in een veilige en functionele setting? De PowerMama Training is er voor moeders die hun kracht en conditie verder willen opbouwen, op een manier die past bij hun lichaam en herstel.

Deze doorlopende training is geschikt voor vrouwen in verschillende fases: je bent misschien nog zwanger, net hersteld of alweer een tijd onderweg. In alle gevallen passen we de oefeningen aan op jouw belastbaarheid, doelen en achtergrond.

Wil je uiteindelijk weer CrossFitten, bootcampen, hardlopen of gewoon sterk en energiek zijn in het dagelijks leven? Dan is dit dé plek om verantwoord en doelgericht te blijven bewegen.

Wat kun je verwachten?

  • Functionele krachttraining afgestemd op jouw belastbaarheid

  • Aandacht voor core, bekkenbodem, ademhaling en houding

  • Begeleiding bij opbouw richting intensievere vormen van sport

  • Ruimte voor herstel én uitdaging

  • Kleine groepen met persoonlijke coaching

Deze training is de logische vervolgstap na de cursus óf een veilig alternatief voor reguliere sportvormen zoals bootcamp, CrossFit of hardlopen.

Praktische info

  • 📍 Locatie: Sint Jozef-School, Gildestraat 29, 5824 AA Holthees

  • 🗓 Wekelijks op woensdag van 19:00 – 20:00

  • 🔁 Doorlopend programma, instromen kan op elk moment, Start met een gratis proefles

  • đŸ‘Ĩ Kleine groep, persoonlijke aandacht

  • đŸŽ¯ Gericht op moeders die willen opbouwen, niet overbelasten

  • đŸ‘ļ Geschikt vanaf ca. 12 weken zwangerschap tot aan je bevalling én na afronding van de Core Restore cursus

  • ℹī¸ We starten met één vaste les per week. Zodra er voldoende aanmeldingen zijn, komen er extra lesmomenten bij zodat je meer keuze hebt in dagen en tijden.

Meld je aan voor een
gratis proefles PowerMama Training

Interesse om mee te doen? Klik hieronder om je aan te melden voor een proefles via ons inschrijfportaal. Je kunt elk moment instromen.

Meld je aan voor een gratis proefles Powermama training

Let op: de gratis proefles geld alleen voor doorlopende training